抱著一點苦也可以

前陣子開始回去複習以前上過的易經課程。老師反複強調的易經人生觀，真的很特別，也很有趣。

面對苦樂，我們的心態截然不同。苦，我們希望不要遇到，樂，我們希望永遠留在樂中。這也沒什麼，趨吉避凶，人之常情。

但人生就是有苦有樂。

易經強調的是天道循環，有苦就有樂，有樂就有苦，苦樂循環不已，這也是人生的樣貌之一。所以易經的人生觀不是要我們只能趨吉避凶，簡單的說，面對苦要找到面對苦的方法，把苦當做是課題，經歷苦是人生的成長機會，經歷苦，了解苦，從苦中找到方法，試著從苦中解脫。

在樂中也是，不能只想到很歡樂很開心，也要知道，總有一天樂也是會循環完畢，這樣的易經人生觀，是易經要傳達的核心思想之一。因為吉凶循環不已，只光著趨吉避凶，有時候反而會錯過人生成長進步的機會。我們要學習的，是如何面對苦，處理苦，而不只是排斥和逃避。

唉，因為苦不是說逃就逃得掉的。

突然想到，苦，一定要處理掉嗎?

比方說，在日常的社畜工作上，免不了遇到一些圈圈叉叉的事情，有時候講出來，純粹是一種發洩情緒，有時會要別人提供些意見想法，但有時就是單純的只想說出來。不過這到底怎麼分別，有點難。

看到身邊的人吐露心情，很想幫上一把是正常的事，想幫助別人，把心裡的不舒服整理整理，最好是能清理完畢，這不外是一種貼心，或許也是讓自己好過，畢竟看著別人難過，被負面情緒纏住，如果是經常見面的朋友，同事，甚或一家人，久了會受不了的。

如果對方被負面的東西纏久了，走不開了。那就是被困住了。這個時候應該要先幫助對方，把負面的情緒理一理，聽對方說，把心情和壓力放掉。 一次兩次不成，就多點關心和陪伴，或是可以尋求諮商心理師的專業協助，慢慢的總會化解。

不過，如果我們能好好的處理苦，常常思考怎麼和苦相處，苦來了的第一時間不是逃避，而是思考和學習，習慣怎麼處理和脫離，久了自己面對苦的能力就會變強，也有自信能處理好苦，都將成為我們成長的養份。就因為成長了，也更有靱性，記取過往的經驗，面對往後的各種苦。我們可能永遠無法笑著面對，但能有自信繼續走下去。

遇到苦不開心，但沒有苦也不對，這是一種矛盾，也是種成長。今天就先聊到這裡。